Πίνουμε άφθονο και αρωματισμένο νερό!

Είναι τόσο σημαντικό, ιδιαίτερα όταν κάνουμε δίαιτα!
Τα φρέσκα φρούτα θα δώσουν άρωμα και γεύση και θα βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Μερικές εύκολες και γρήγορες συνταγές

Αρωματισμένο νερό φράουλας
8-10 φράουλες, καθαρισμένες και κομμένες στα τέσσερα
1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
Μια χούφτα βασιλικό
5 ποτήρια νερό

Αρωματισμένο νερό πορτοκαλιού
2 πορτοκάλια ή/και μανταρίνια, κομμένο σε φέτες
μια χούφτα βατόμουρα
5 ποτήρια νερό

Αρωματισμένο νερό πορτοκαλιού με φράουλα, Lime, αγγούρι και δυόσμο

8-10 φράουλες, καθαρισμένες και κομμένες στα τέσσερα
1 αγγούρι κομμένο σε φέτες
2 λάιμ, κομμένο σε φέτες
1/3 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα δυόσμου
5 ποτήρια νερό

Αρωματισμένο νερό πορτοκαλιού με ακτινίδια, Αγγούρι

6 ακτινίδια, καθαρισμένα
1 μεγάλο αγγούρι, ξεφλουδισμένο
5 ποτήρια νερό

Έξτρα φέτες ακτινίδιο για το γαρνίρισμα

Tips

Προσοχή στα εσπεριδοειδή καθώς αν μείνουν πολύ ώρα μέσα στο νερό θα πικρίσουν.

Το ίδιο μπορεί να γίνει και με ανθρακούχο νερό.