Veggie

Τι είναι

Πρόκειται για ένα νέο, ιδιαίτερο μενού της Taste and Diet το οποίο χαρακτηρίζεται από την απουσία κρέατος, ψαριών, τυροκομικών προϊόντων, αλλαντικών, βουτύρου, θαλασσινών και αυγών.

Γιατί χορτοφαγικό

Διότι αποτελεί must πλέον στην εποχή μας η απουσία από τα ζωϊκά λίπη τα οποία ευθύνονται για την πλειοψηφία των καρδιαγγειακών παθήσεων (μαζί βέβαια με άλλους παράγοντες όπως το κάπνισμα, το στρες, κληρονομικοί παράγοντες και η έλλειψη άσκησης) καθώς και των περισσοτέρων μορφών καρκίνου.

Οφέλη

Η χορτοφαγία ανέκαθεν αποτελούσε το “μυστικό” της Μακροζωΐας! Όποιος το ακολουθεί κερδίζει ακόμα σε θωράκιση του ανοσοποιητικού του συστήματος, σε βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού του συστήματος, σε καλύτερη λειτουργία του μυϊκού του συστήματος και σε ευεξία.

Χορτοφαγικό λόγω…κρίσης;

Στη χώρα μας η χορτοφαγία έχει περάσει στη συνείδηση των συμπολιτών μας ως η…“διατροφή της οικονομικής κρίσης” λόγω έλλειψης ζωικών τροφίμων! Ουδεμία όμως σχέση έχει αυτό με την πραγματικότητα και τούτο το αντιλαμβάνεται κάποιος όταν στις πλουσιότερες χώρες παγκοσμίως (ΗΠΑ, Ιαπωνία, Γερμανία, Κίνα) η χορτοφαγία αποκτά καθημερινά χιλιάδες φανατικούς υποστηριχτές ενώ στο σύνολό της η επιστημονική κοινότητα την αποθεώνει ως τρόπο διατροφής αλλά και ζωής.

Τι τροφές περιλαμβάνει

Όσπρια, αμυλώδη τρόφιμα, πίτες, ξηρούς καρπούς και λαχανικά συνδυασμένα έτσι ώστε και να παραμένει υψηλό το θρεπτικό σκορ της διατροφής αυτής αλλά και να ικανοποιείται γευστικά και ο πιο απαιτητικός πελάτης. Πλούσιο διατροφολόγιο σε βιταμίνες C, Α, D2, Ε, Κ, του συμπλέγματος Β, αντιοξειδωτικά όπως το σελήνιο και το λυκοπένιο αλλά και σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως ασβέστιο, ψευδάργυρο, κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο και σίδηρο.

Μπορούν όλοι να ακολουθήσουν το χορτοφαγικό;

Ναι κι αυτό διότι η συγκεκριμένη διατροφή είναι διατροφικά επαρκής και προσφέρει πλεονεκτήματα υγείας τόσο για την πρόληψη όσο και για την ίαση πολλών ασθενειών.

Στατιστικές για χορτοφάγους

Σε παγκόσμιο επίπεδο οι χορτοφάγοι στην συντριπτική τους πλειοψηφία έχουν Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) φυσιολογικό (δηλ. 18,5-24,9) κι ως εκ τούτου αφού δεν κινδυνεύουν από την Παχυσαρκία έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής αλλά και λιγότερες πιθανότητες για ανάπτυξη υπέρτασης, στεφανιαίας νόσου και σακχαρώδους διαβήτη.

Η σειρά Veggie έχει θερμιδική αξία περίπου 1200 Kcal ανα ημερα.

Ενδεικτική Εβδομάδα Μενού

Ρωτήστε μας

ΔΙΑΝΟΜΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

210 6464550

Η Taste and Diet…

Χάστε σωστά τα κιλά σας,
με υγιεινή διατροφή
και με έτοιμα πιάτα
φρεσκομαγειρεμένα
στην πόρτα σας.

Mε γεύση και ευκολία.

δεν είναι δίαιτα...
είναι απόλαυση...

Βρείτε μας

  • Αθήνα, Λένορμαν 262 & Αντιγόνης 112

  • 210 64 64 550
    211 411 4611

  • info@tasteanddiet.gr

Newsletter

Ρωτήστε μας