Νηστίσιμο

Το διαιτητικό & διατροφικό μενού της Taste and Diet!

1100 kcal

μ.ό. ανά ημέρα

Το Νηστίσιμο μενού αποτελεί την επιλογή όσων επιθυμούν να νηστέψουν, χωρίς να στερείται ποικιλίας και γεύσης.

Περιλαμβάνει μία μεγάλη γκάμα γεύσεων, όπως όσπρια, λαδερά, ψάρια και θαλασσινά.

* Το συγκεκριμένο μενού προτείνεται σαν εναλλακτική λύση μόνο για τις δύο μεγάλες περιόδους νηστείας, δηλαδή την Σαρακοστή (Πάσχα) και τα Χριστούγεννα.

Ενδεικτικό Μενού

Πρωϊνό
Πρωϊνό
-Μπάρα δημητριακών
-Κέικ με σταφίδες
Μεσημεριανό
Μεσημεριανό
-Χταποδάκι κοκκινιστό με κοφτό μακαρονάκι
-Ντομάτες γεμιστές με ριζότο θαλασσινών και φασολάκια ατμού με βινεγκρέτ
Σαλάτα
Σαλάτα
-Μπρόκολο και παντζάρι με βινεγκρέτ
-Ταραμοσαλάτα με ελιά και ανάμεικτη σαλάτα με καρότο, αγγούρι & τσέρι
Γλυκό
Γλυκό
-Ανώμαλο φουντουκιού
-Σαραγλί
Βραδινό
Βραδινό
-Χορτόπιτα με φύλο κρούστας και αγγούρι με λιαστή ντομάτα
-Μελιτζάνες ιμάμ με μανιτάρια και πλιγούρι και σαλάτα μαρούλι - λιαστή ντομάτα
Περισσότερα Προγράμματα Διατροφής