Posts in Διατροφικά Νέα

Διατροφικά μυστικά για υγιή και δραστήρια παιδιά

Καθώς το καλοκαίρι αργεί να τελειώσει και σε συνδυασμό με το ξεκίνημα του σχολείου, είναι απαραίτητο να προσαρμόσουμε τη διατροφή των μικρών μας πρωταγωνιστών, για να διαφυλάξουμε την υγεία τους. Ο γενικός κανόνας είναι να καταναλώνει το παιδί 3 βασικά γεύματα: […]

Τροφές για αντηλιακή προστασία

Το δέρμα μας είναι ένα σημαντικό όργανο του σώματος, το οποίο, λόγω του ότι είναι εκτεθειμένο σε διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες θα πρέπει να το φροντίζουμε ιδιαίτερα. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας γίνεται λιγότερο ανθεκτικό στην καθημερινή φθορά, με αποτέλεσμα να […]

Καλοκαίρι, διατροφή, δίαιτα και επιλογή παγωτού

Μόλις η θερμοκρασία αρχίσει να ανεβαίνει, το παγωτό γίνεται το αγαπημένο επιδόρπιο μικρών και μεγάλων. Η σύσταση και οι πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή του παγωτού εξαρτώνται από την ποιότητα και τον τύπο του. Γενικά, οι πρώτες ύλες […]

5 διατροφικές ιδέες για το ταξίδι

Το καλοκαίρι είναι εδώ και ξεκινάνε τα ταξίδια, ειδικά τα οδικά, κοντινά ή μακρινά! Πολλοί άνθρωποι σε έναν προϋπολογισμό για τις διακοπές τους, τα έξοδα για φαγητό αποτελούν ένα μεγάλο μέρος της εξίσωσης. Το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα, δείπνο, επιδόρπια […]

Αρωματικό νερό με φρούτα και βότανα

Πίνουμε άφθονο και αρωματισμένο νερό! Είναι τόσο σημαντικό, ιδιαίτερα όταν κάνουμε δίαιτα! Τα φρέσκα φρούτα θα δώσουν άρωμα και γεύση και θα βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Μερικές εύκολες και γρήγορες συνταγές Αρωματισμένο νερό φράουλας 8-10 φράουλες, καθαρισμένες και κομμένες […]

Μερικές ιδέες για υγιή σνακ

Το τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων γίνεται μερικές φορές περισσότερο από συνήθεια παρά από ανάγκη. Το συχνότερο λάθος είναι η δίψα που μας μπερδεύει πολλές φορές με την πείνα, καθώς το σώμα σας παλεύει για να γίνει διάκριση μεταξύ των δύο. […]

Ποια δίαιτα μου ταιριάζει τελικά;

Ο καθένας θέλει να ξέρει ποια δίαιτα είναι η καλύτερη για αυτόν ή αυτήν. Είναι ένα ερώτημα! Το σίγουρο είναι όμως ότι η απάντηση στο ερώτημα του ποια είναι η «τέλεια δίαιτα» περιλαμβάνει τα παρακάτω: 1. Πρέπει να τρώμε φρούτα […]

Τα πλεονεκτήματα της νηστείας

Αδιαμφισβήτητα, η αποχή από την κατανάλωση κρέατος και άλλων ζωικών προϊόντων φέρει σημαντικά πλεονεκτήματα. Καταρχήν, η μειωμένη πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών και χοληστερόλης είναι δεδομένη, με αποτέλεσμα οι δύο αυτοί παράγοντες κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και διαφόρων μορφών καρκίνου σχεδόν να […]

Σοκολάτα χωρίς ενοχές για τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει και η σοκολάτα είναι ένα δώρο που ταιριάζει απόλυτα! Πόσο μάλλον εάν είναι και home made ειδικά για εκείνον/η. Και το βασικότερρο όλων… χωρίς ενοχές. 2 εύκολες εκδοχές σοκολάτας, με λίγες θερμίδες και με […]

Η Taste and Diet…

Χάστε σωστά τα κιλά σας,
με υγιεινή διατροφή
και με έτοιμα πιάτα
φρεσκομαγειρεμένα
στην πόρτα σας.

Mε γεύση και ευκολία.

δεν είναι δίαιτα...
είναι απόλαυση...

Βρείτε μας

  • Αθήνα, Λένορμαν 262 & Αντιγόνης 112

  • 210 64 64 550
    211 411 4611

  • info@tasteanddiet.gr

Newsletter

Ρωτήστε μας