Τα Νέα μας

Καθαρά Δευτέρα με 14/3/2016 την Taste and Diet

Σας ενημερώνουμε ότι την Καθαρά Δευτέρα 14 Μαρτίου 2016 δεν θα πραγματοποιηθεί διανομή. Για να μην επηρεαστεί το διαιτητικό σας πρόγραμμα, η Taste and diet φρόντισε να δημιουργήσει ένα μενού που να περιλαμβάνει όλα τα παραδοσιακά, νηστίσιμα εδέσματα. ΚΑΘΑΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ […]

Όταν η άσκηση συναντά τη σωστή διατροφή

Μια δυνατή συμμαχία είναι γεγονός! Όταν οι κορυφαίοι ενώνουν τις δυνάμεις τους, το αποτέλεσμα είναι… εκρηκτικό! Η Taste and Diet, πρωτοπόρος στην Υγιεινή και Επιστημονικά Ελεγμένη Διατροφή, βρίσκει το alter ego της στα Γυμναστήρια Yava Fitness, τη Νο1 Αλυσίδα Γυμναστηρίων, […]

Σούπα με φασόλια και γλυκοπατάτες

Οι σούπες, χωρίς να έχουν πολλές θερμίδες, είναι ιδιαίτερα χορταστικό γεύμα. Και υπάρχουν άπειροι συνδιασμοί γεύσεων για να μην τις βαρεθείς. Αυτή η σούπα είναι ουσιαστικά μία «πειραγμένη» συνταγή φασολάδας, και είναι κάτω από 300 θερμίδες η μερίδα! 1 κουταλιά […]

Ο ρόλος της παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας στη νοσηρότητα και θνητότητα στην ενήλικο ζωή

Πρόληψη παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας Η πρόληψη της παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας πρέπει να ξεκινήσει νωρίς, ήδη από την εγκυμοσύνη, με την αποφυγή υπερβολικής πρόσληψης βάρους από την έγκυο. Επίσης οι πρώτοι μήνες ζωής είναι κρίσιμοι για την πρόληψη εμφάνισης […]

Εύκολα και υγιεινά μπισκοτάκια για το πρωϊνό μας

ΥΛΙΚΑ – 1,5 φλιτζάνι Βρώμη – 2-3 μπανάνες – 1 φλιτζάνι λιωμένο μήλου – μισό φλιτζάνι αποξηραμένα cranberry – κανέλα ΟΔΗΓΙΕΣ Ανακατέυουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ καλά. Χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι της σούπας τοποθετούμε τα μπισκότα σε αντικολλητικό χαρτί […]

Υγιεινές μπουκίτσες και μάλιστα, χωρίς ψήσιμο!!!

ΥΛΙΚΑ 1 φλιτζάνι πλιγούρι ή βρώμη 2/3 φλιτζανιού νιφάδες καρύδας 1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου ή όποιο άλλο βούτυρο της αρεσκείας σας. 1/2 φλιτζάνι λιναρόσπορο 1/2 φλιτζάνι τριμένη κουβερτούρα σοκολάτας ή ψιλοκομμένα αποξηραμένα φρούτα ή αμύγδαλα ψιλοκομμένα, τα πεκάν, […]

10 τροφές για την καλή λειτουργία του μεταβολισμού

Με τον όρο «μεταβολισμός» αναφερόμαστε στο σύνολο των χημικών αντιδράσεων που γίνονται στον οργανισμό μας για τη διατήρηση της ζωής. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να γίνει η πέψη τους με αποτέλεσμα να «καίει» περισσότερες θερμίδες το […]

Brain Food – Τροφές για το μυαλό

Γνωρίζουμε τροφές που βελτιώνουν την λειτουργία του εντέρου, της καρδιάς, του συκωτιού, των νεφρών και των περισσοτέρων οργάνων του σώματός μας. Υπάρχει και ένα «όργανο» το οποίο αποτελεί το σπουδαιότερο τμήμα του κεντρικού νευρικού συστήματος και ουσιαστικά το «κέντρο» που […]

Η Taste and Diet…

Χάστε σωστά τα κιλά σας,
με υγιεινή διατροφή
και με έτοιμα πιάτα
φρεσκομαγειρεμένα
στην πόρτα σας.

Mε γεύση και ευκολία.

δεν είναι δίαιτα...
είναι απόλαυση...

Βρείτε μας

  • Αθήνα, Λένορμαν 262 & Αντιγόνης 112

  • 210 64 64 550
    211 411 4611

  • info@tasteanddiet.gr

Newsletter

Ρωτήστε μας